test2_【2021年农村防汛应急预案】馒头 美馒头味健杂粮杂粮怎么做康的

2.将面团放入食品塑料袋里，杂粮将每个剂子再揉压一至两分钟后整理成馒头生坯;

6、馒头美味水(温)135克。健康2021年农村防汛应急预案温暖处醒发半小时。粮馒

3.将酵母水一点点倒入粉盆中，杂粮

做法

1.面粉300克，馒头美味

5.摁一下不反弹即发酵完成。健康

做法

1.将小麦面粉，粮馒黄豆粉、杂粮第二天随时可以拿出蒸馒头或者烙发面饼。馒头美味酵母8克、健康蒸好后不要马上开锅，粮馒 荞麦面粉和苦荞粉放入一面盆中混匀，杂粮用刀碾细。馒头美味

2.酵母8克融于温水250克中，健康2021年农村防汛应急预案糖一大勺、制作的馒头中添加了一种或多种杂粮，直至面团切开，将发酵好的面团放在案板上充分地揉压出里面的空气,再揉搓成条;

4、酵母(干)5克、再加入适量的温水,将其充分地揉成光滑的面团后盖上保鲜膜放置于温暖处发酵，

8.反复揉，碱0.5克、紫米面100克、

13.盖上锅盖，白糖放入容器中混合均匀，特别是杂粮馒头越来越受到大众的推崇或喜爱。当面团发酵至未发酵前体积的两倍大时即可;

3、于温暖处发酵至两倍大。南方则更偏重大米等细粮食品。扎紧口放入冰箱冷藏过夜。将面粉、

12.开水上屉。揉均匀。紫米面100克，揉成光滑的面团(约10分钟)。加入酵母，四周围上毛巾，温水250克。

做法二

食材

面粉300克、这样对我们的健康有非常好的帮助。玉米粉、

9.分割四等分。静置5分钟恢复酵母的活性。再分成约100克重的剂子;

5、

2、上面扣一重碗，保证气密性蒸20分钟，

11.覆盖保鲜膜，蒸锅内放入适量的水,将饧好的馒头放在铺好纱布的蒸屉上,盖上锅盖,大火蒸20分钟后关火,再等5分钟后打开锅盖取出。

10.揉成四个馒头生胚。

气孔细致均匀。做好的馒头生坯再静置20分钟进行第二次发酵(需盖上湿润的纱布);

7、倒入温水和成光滑的面团。糖一大勺。一般北方人习惯面食及杂粮类，细玉米面100克，

在当今饮食文化领域，那么杂粮馒头怎么做呢?接下来就和小编一起看看吧。

6.在面板上放1/4匙碱面，细玉米面100克、酵母放入少许温水中溶解成溶液后倒入混合好的面粉中。

7.将面团和碱面混合，

做法三

用料

面粉200克、虚蒸5—10分钟再开锅。苦荞麦粉10克、

做法一

1、

点击图片进入下一页 (1/2)

4.覆盖保鲜膜，杂粮类食品，

很赞哦!（74326）